棗棗小天地

[分享]食療歌

 (紅棗蓮藕片)

食療歌 : 
鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。 
蘿蔔化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。 
胡椒去寒又除濕，蔥辣薑湯治感冒。 
大蒜抑制腸胃炎，綠豆解暑最為妙。 
梨子潤肺化痰好，健胃補腎食紅棗。 
蕃茄補血美容顏，禽蛋益智營養高。 
花生能降膽固醇，瓜豆消腫又利尿。 
魚蝦能把乳汁補，動物肝臟明目好。 
生津安神數烏梅，潤肺烏髮食核桃。 
蜂蜜潤肺化痰好，葡萄悅色人年少。 
香蕉通便解胃火，蘋果止瀉營養高。 
海帶含鈣又含磺，蘑菇抑制癌細胞。 
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

有些蔬菜不能一起吃 : 
豬肉菱角同食會肝疼，羊肉西瓜相會定互侵； 
狗肉如遇綠豆會傷身，蘿蔔水果不利甲狀腺； 
鯉魚甘草加之將有害，蟹與柿子結伴會中毒； 
甲魚黃鱔與蟹孕婦忌，雞蛋再吃消炎片相衝； 
柿子紅薯搭配結石生，豆漿營養不宜沖雞蛋； 
洋蔥蜂蜜相遇傷眼睛，蘿蔔木耳成雙生皮炎； 
豆腐蜂蜜相拌耳失聰，菠菜豆腐色美實不宜； 
胡蘿蔔白蘿蔔相互沖，蕃茄黃瓜不能一起食； 
香蕉芋艿入胃酸脹痛，馬鈴薯香蕉面部起斑。

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