棗棗小天地

    黑枸杞比紅枸杞更養身

黑果枸杞俗稱黑枸杞，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸（18種）、維生素（13種）、礦物質、微量元素等多種營養成分，還富含特有的天然原花青素OPC（紅果枸杞不含），原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除劑，是其作用是VC的20倍、VE的50倍，其原花青素含量甚至是藍莓的10倍以上（黑果枸杞含OPC3690mg/100g；藍莓含OPC330～3380mg/100g），OPC含量最高的天然野生植物，能很好的起到抗衰老、美容美顏的作用。悅享本草黑果枸杞生長條件艱苦，產量稀少珍貴，泡飲黑果枸杞，盡享天地精華，連飲數日，面色紅潤、精旺氣足。黑枸杞被譽為野生的“藍色妖姬”。

紅枸杞果實是茄目茄科枸杞屬（Lycium）的植物，果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類爲枸杞（Lycium chinense Miller），主要的藥用種類爲寧夏枸杞（Lycium barbarum L.）。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。俗話說：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。枸杞子是一味很好的滋補品，可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精。人們經常用它來泡水喝、煲湯、泡酒，或做菜。中醫養生專家指出，枸杞子泡水喝，不同季節，功效有所不同。

黑枸杞營養價值遠高於紅枸杞，人體必需的礦質元素和微量元素含量遠高於紅枸杞，其含有的黑色素更是具有清除自由基、抗氧化的功能，是黑色食品的佼佼者。而黑枸杞含有大量的花青素，直接食用是抗氧化抗衰老的最簡單有效的辦法。

黑枸杞中花青素的部分功效：1、預防多種與自由基有關的疾病，包括癌症、心臟病、過早衰老和關節炎；2、能減少心臟病和中風的發生；3、增强免疫系統能力抵制致癌物質；4、降低感冒的次數和縮短持續時間；5、預防包括關節炎和腫脹在内的炎症；6、增强動脈、靜脈和毛細血管彈性，高血壓（降血壓功效），並且能有效預防阿爾茨海默氏病；7、花青素還具有抗輻射的作用。

黑果枸杞適合族群：

1、皮膚粗糙、鬆弛、膚色不佳、黄褐斑的女性；
2、有靜脈曲張困擾、心血管或腫瘤術後保養；
3、因皮膚老化，皺紋增多，頸紋加深的女性；
4、常食油炸、醃製品、罐頭、燒烤等食物者；
5、長期使用電腦和手機；
6、内分泌紊亂者、抵抗力較差者。
7、眼睛疲累者。

 參考資料：百度百科、愛美網、知識百科、百科大全、互動百科